werkwijze
Families are the place where we learn how to love and how to hate
We starten vanuit je basis door samen je verleden in kaart te brengen. Hoe ziet je familiegeschiedenis eruit? En wat heb je als kind ervaren in relatie tot de mensen in je directe omgeving (ouders/verzorgers, familie, vrienden/bekenden, docenten). Want wat je als kind meemaakt bepaalt voor een groot deel je onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen en daarmee hoe jij je als volwassene hebt ontwikkeld.
​
Reality check
Samen kijken we hoe deze ervaringen uit je verleden je gedrag en emoties (onbewust) hebben gevormd en, in het heden, nog steeds beïnvloeden. Ik help je verbanden te leggen en je bewuster te worden van deze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen waardoor je beter in staat wordt je eigen gedrag te begrijpen, bij te sturen en ervaren als een normale reactie op een abnormale ervaring en niet als het zoveelste bewijs dat er met jou iets niet in orde is.
Overleving en bescherming
De belangrijkste doelstelling van je onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen is om veiligheid te creëren en op die manier je kansen op overleving te vergroten; om die reden worden ze ook wel overlevingsmechanismen genoemd. Samen maken we jouw belangrijkste overlevingsmechanismen inzichtelijk en help ik je je angsten beter hanteerbaar te maken, te begrijpen en zo weer veiligheid in jezelf en het hier en nu te kunnen ervaren.
Van overleven naar leven
Langzaam maar zeker groeit je bewustzijn en krijg je steeds meer grip en invloed op je eigen overlevingspatronen. Je kunt jezelf beter begrijpen, beter bijsturen en dingen in de juiste context plaatsen. Vanuit empathie leer je jezelf steeds beter begrijpen, op te vangen, troosten en bij te sturen zonder daarbij nog langer de beklemmende overlevingsmechanismen, die je vastgeketend houden aan de verwoestende herinneringen en ervaringen uit je verleden, nodig te hebben.
​
​
De totale duur van jouw therapietraject hangt af van je hulpvraag en de ernst van je klachten.